WAS DICH ERWARTET
Flexibilität, Qualität und Alltagstauglichkeit!
Von der Analyse und Überprüfung deiner Essgewohnheiten
bis hin zur Erstellung eines Ernährungsplans
- immer auf deine Bedürfnisse abgestimmt!
Mein Angebot für Dich. Rundum-Betreuung.
Zieldefinition
- Vorgespräch
- Anamnese
- 7-tägiges Ernährungsprotokoll inklusive Auswertung
- Zieldefinition*
* z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, sport- und wettkampfspezifische Ernährung, langfristige Ernährungsumstellung oder Umstellung auf eine 100% pflanzenbasierte Ernährung
Umsetzungsphase
- Erstellen eines individuellen 4-wöchigen Ernährungsplans*
- 4-wöchige Lizenz für die Kunden-App mit Ernährungs-Tracking
- Nutzung von Rezepten und Ernährungsplänen
- Dokumentation von Fortschritten und Anpassung der Pläne/der Makros
- regelmäßiger Erfahrungsaustausch über die Kunden-App und per WhatsApp
- begleitender Zielabgleich über die App
* Adaption an persönliche Faktoren wie Beruf, Arbeitszeiten, Essverhalten, Schlafrhythmus, sportliche Aktivitäten, Allergien / Unverträglichkeiten, individuelle Lebenssituation u.a
Nachbereitung
- Analyse der Umsetzungsphase
- Vorher-/Nachher-Vergleich
- Empfehlungen für ein leichtes Leben
- weitere Nutzung der App möglich*
*
wöchentlicher Beitrag
Deine Kunden-App zur leichteren Umsetzung deiner Ziele
Alle Funktionen in einer App:
- Ernährungs-Tracking
- Dokumentation von Fortschritten
- Nutzung von Rezepten und Ernährungsplänen
- Interaktion mit mir als Coach
- Austausch und stetige Rückmeldung zu deiner Ernährung
Du möchtest dein Leben leichter machen? Dann starte jetzt!
249,- €